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刘瑜的博客 [编辑]

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1、智者不锐,慧者不傲,谋者不露,强者不暴。2、身做好事,言说好话,心存好念。3、大悲无泪,大悟无言,大喜无声,大爱无言。4、君子相交,随方就圆,无处不自在。5、示弱而不逞强,示拙而不逞能。6、忍人之所不能忍,方能为人之所不能为。

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引用 转载】这13种养生传说等于自杀,赶紧转给你亲友!   

2015-12-27 00:28:30|  分类: 【养生健康】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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这13种养生等于自杀,赶紧转给亲友!

 本文转载自老教授《这13种养生等于自杀,赶紧转给你爸妈!》

1、神奇酵素包治百病,而且还能自制?假的!

  据说,酵素是一种信仰,起源于日本。它能瘦身美容,能排毒养颜,能治病防病……制作酵素也很简单:跟腌咸菜一样,把水果切块搅在一起,密封放三个月,拿出来就能吃……

  【真相】

  酵素不过是一种酶,根本没卵用。看看这简单制作的过程也应该明白,"水果酵素"只是一种复杂混合物。

  酵素除了没有营养,什么细菌都有。

  

  2、冬虫夏草神话?假的!

  据说,冬虫夏草含有某种特殊成分——什么虫草酸、虫草素、虫XX——很牛逼……

  【真相】

  所谓的特殊成分——虫草酸——只是一种很常见的药物叫甘露醇,非常便宜。

  其实冬虫夏草一点都不神秘,它只是在虫子的身体上,寄生了一种真菌而已。其营养价值实际上就是,虫子的尸体再加上真菌……

  

  3、何首乌能治降血脂,降胆固醇,防便秘?假的!

  据说,何首乌含有卵磷脂,以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质,能与胆固醇结合,减少肠道对胆固醇的重吸收,降低血脂,防止动脉粥样硬化,对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动,防止便秘。

  【真相】

  2014年7月,国家食药监连着发了两个通知,指出何首乌带来的风险,规定:保健食品中生何首乌每日用量不得超过1.5g,制何首乌每日用量不得超过3.0g,而且绝对不能长期服用!

  何首乌所有疗效都没明确临床证据,却造成的大量肝损患者。

  

  4、阿胶有治贫血的功效?假的!

  据说,人一贫血,就得吃阿胶或者红枣补补。

  【真相】

  阿胶的主要成分胶原蛋白特没用,还不如吃鸡蛋有营养。

  现在有一些假的阿胶会用猪皮、牛皮等的皮革下脚料。皮革下脚料就比较麻烦了,做皮鞋的那种皮革,在处理的时候就会加一些化学物质,含重金属的颜料来做处理,那么其中残存重金属含量就会比较高,所以吃这种用皮革下脚料做的阿胶就会导致慢性的重金属中毒了,对身体就会有害处。

  

  5、一棵包治百病的板蓝根?假的!

  据说,板蓝根包治百病。很多人有病就吃板蓝根,没病也吃板蓝根,觉得它不仅能治病,还能预防疾病,简直无所不能。

  【真相】

  凡是你觉得是板蓝根治好的病,基本都跟它没啥关系,就算你不吃药也会自己好起来。

  如果多吃板蓝根,你的肾会功能不全,你的消化道会大出血,你还会得黄疸……

  

  6、上火喝凉茶?假的!

  "怕上火,喝凉茶"这广告已经火到不能再火了……

  【真相】

  凉茶对上火有疗效?现在没人能证明。唯一确定的是,凉茶里的一种成分是真有毒,叫夏枯草。这东西不仅有肝毒性,还会伤害你的免疫系统。

  凉茶喝得多,你的肝就毁了。

  

  7、安宫牛黄丸能起死回生?假的!

  据说,当年有个脑死亡的人,吃了安宫牛黄丸,突然就醒了!在某宝上,两粒装的安宫牛黄丸要卖35000元……

  【真相】

  安宫牛黄丸里面有两味药很毒,一个是雄黄,一个是朱砂。雄黄的化学成份中有砷,朱砂的化学成份有汞,砷和汞在毒物学中都属于重金属,所以你吃了安宫牛黄丸就有导致慢性重金属中毒的危险,在临床上也的确有人因为吃了安宫牛黄丸,结果汞中毒导致肾脏损伤。

  常吃这俩东西,等着重金属中毒吧~

  

  8、荔枝核煮水根治糖尿病?假的!

  据说,准备木瓜子100颗、荔枝核50颗、元肉骨骨50颗,煎服两大碗,每日中午、晚上各服一碗,连服20服,糖尿病就会痊愈,而且永不复发……

  【真相】

  荔枝核的确可以"降糖活性",不过那只是理论上的说法,还处于动物药理的初步阶段,并不足以证明它能有效治疗糖尿病,况且在实验中用的粉碎萃取等操作和家里简单的煮水也有很大差别。

  如果糖尿病人信了这个偏方,还中断常规治疗,结果只能是死……

  

  9、银杏叶泡茶能降血压?假的!

  据说,银杏叶泡茶有奇效。高血压、动脉硬化症、哮喘神马的都能治好……

  【真相】

  银杏叶所含银杏酸有毒。银杏毒素会使人可出现发烧、呕吐、腹泻、惊厥、抽搐、肢体强直、皮肤青紫、瞳孔散大、脉博微弱,甚者昏迷不醒。

  如果迷信天然,检银杏叶熬汤或泡茶,有可能引起中毒,孕妇喝了会早产,分娩时会大出血,总之千万别口服银杏叶。

  

  10、胡萝卜素能防癌?假的!

  传统观念认为,补充胡萝卜素不仅可以减少心血管疾病和白内障发生,还能防癌。

  【真相】

  营养专家分析:补充生理剂量5毫克/日的胡萝卜素的确有抑癌作用。摄入过量胡萝卜素会阻止维生素A与相应受体结合,进而阻止肿瘤抑制基因的转化,其结果便不是抑癌而是走向反面。

  一直喝胡萝卜、西红柿榨汁,情绪会越来越烦躁,脸会越来越黄,梦话越来越多,患癌概率会越来越高……

  

  11、排毒养颜胶囊有用?假的!

  据说,吃了它们,人会变美……

  【真相】

  我们人体已经有肝脏、肾脏用来解毒排毒,并不需要说再吃什么特殊的东西来进行排毒解毒的。如果盲目服用这种所谓能够排毒解毒的药物,反而增加肝和肾的负担,对它们造成损害。

  这些排毒胶囊大多是泻药,多吃会便秘,会伤肝,会伤肾。

  

  12、艾草是神药?假的

  据说,身边很多女性朋友总是视艾草为神药,每个月都要喝几次。客家民间认为艾草"祛风暖胃、清热解毒",对女性更是"温经止血,散寒止痛,调理月经等等",所以艾草鸡汤已成为客家人餐桌上的家常菜,滋补营养菜,更是客家女人坐月子必不可少的。

  【真相】

  艾草有毒。有些人认为化学药可怕,草药纯天然安全,其实植物中就含很多的化学成分。艾蒿挥发油中已分析出过百种化学成分:α-蒎烯、β-蒎烯、水芹烯、柠檬烯、1,8桉叶素、蒿醇、龙脑、樟脑、石竹烯、氧化石竹烯、香酚、香苇醇、蓝桉醇、青蒿酮、侧柏酮、乙酸龙脑酯、薄荷醇、马鞭草烯、松油醇等等……

  口服大量艾草,30分钟之内就会中毒:喉头干渴、恶心、呕吐,继而全身无力、头晕、耳鸣、四肢震颤,严重者命都可能没了。孕妇可致出血或流产。慢性中毒有感觉过敏、共济失调、幻想、神经炎、癫痫样痉挛等症状。

  

  13、吃素健康?假的!

  据说素食者比吃荤腥的人更长寿,看上去也更年轻,更有活力……

  【真相】

  人一定要均衡饮食。你只吃素,不吃荤,那你就有可能缺锰。植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收,只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。缺锰不但影响骨骼发育,不能满足机体代谢的需要,而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。

  尤其是女性,千万注意别只吃素,因为雌激素水平降低,这辈子都别想好了……想生孩子的女性只吃素,孩子可能怀不上!青春花季少女只吃素,长大肯定是平胸!更年期妇女只吃素,不仅会加剧更年期症状,还会骨质疏松,轻者骨密度降低,重者骨折!

  

 

  小强觉得呢,父母是我们最亲爱的人,谁不希望爸妈身体健康、长命百岁?但就一句话:养生勿迷信,健康靠科学。劳烦大家别嫌麻烦,转转这篇微信,让更多的父母知道。

  祝愿天下的父母都身体健康,长命百岁!

  本文由中国国际生命医学工程院附属北京华军中医院医生为你收集的医学保健知识,转载于网络,仅供参考,希望对你有所帮助。

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