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1、智者不锐,慧者不傲,谋者不露,强者不暴。2、身做好事,言说好话,心存好念。3、大悲无泪,大悟无言,大喜无声,大爱无言。4、君子相交,随方就圆,无处不自在。5、示弱而不逞强,示拙而不逞能。6、忍人之所不能忍,方能为人之所不能为。

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引用 春季调理咽喉疾病四药膳   

2013-03-08 05:58:31|  分类: 【养生健康】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春季的气温温差大、潮湿、多风,呼吸道防御抵抗病菌能力下降,容易患咽喉炎。中医讲,“咽需液养,喉赖津濡”,意思是咽喉需要津液的濡养,如果津液亏虚或者运行失常,不能到达咽喉,则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾病。在食物方面,具有生津降火之类作用的食物,可作为咽喉的保健,下面介绍几种能调理咽喉疾病的食疗药膳,供参考应用之!

春季调理咽喉疾病四药膳 - 健康赢台 - 健康赢台博客 健康是人类最重要研究课题!一、枸杞粥

1、主要材料:枸杞子15克,糯米150克。

2、制作方法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。

3、主要功效:具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

二、甘蔗萝卜饮

1、主要材料:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合100克。

2、制作方法:将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。

3、主要功效:具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红、手足心热者。

三、芝麻红糖粥

1、主要材料:芝麻50克,粳米100克,红糖适量。

2、制作方法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。

3、主要功效:此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

四、胖大海

药性甘淡平和,取1-2颗放在杯子里,用沸水一泡,片刻之间,胖大海就会在水中泡开,似开花状,即可服用。其味微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝。但要注意:胖大海属凉性中药,有虚寒症状者不宜久服。


引用 春季调理咽喉疾病四药膳 - liuyushitou - 刘瑜的博客 [编辑]
 
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